怎样消除面试中的紧张情绪

    很多朋友在面试时生怕出错却?#24597;?#20986;错生怕面试不过关却屡次失败到?#36164;?#20123;什么因为造成了面试的失败呢到底怎样克服面试紧张以下为您提供一些参考掌?#25484;校?#20197;弥补面试中的出错
为什么会面试紧张
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与个人的切身利益前途命运的关联程度有关越看重越紧张关联程度与紧张程度成正比如县长书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张运动员参加重大赛事同样也紧张不少同学?#21152;?#36825;样的经历在人才招聘会上往往越是希望应聘的职位面试时就越紧张所以对最终考试结果的过度期待会引起面试紧张
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面试的形式是要面对考官去答题把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张当引导员带考生进入考场时自然就会产生一种紧张的气氛但公务员面?#21592;?#36739;规范有严密的程序和操作规则考官也是平常人考生可以平常心视之
面试题的难易程度和面试时间?#21335;?#23545;短促容?#36164;?#32771;生紧张考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比?#28304;?#39064;规律技巧等缺乏认识担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理

如何克服面试紧张
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既然紧张无法回避那么就要正视它首先考生的这些紧张心态都是正常的公务员面试中的紧张并非坏事不要害怕紧张面试时紧张是正常的不紧张才不正常适度的紧张有利于刺激兴奋过度的紧张才会导致发挥失常
2. 调整面试心态
参?#29992;?#35797;前考生多会听到许多这样的话树立信心不要紧张放开放松但说者简单做者困?#36873;?#32771;生调整心态具体须做到一高一低士气上高我肯定比对手强;目标?#31995;͡?#25226;成功几?#24335;档͡选欢?#35201;上调整为不?#27426;?#33021;上尽力而为过程比结果更重要?#20445;?#25226;参?#29992;?#35797;权当锻炼自我这样丢掉包袱轻松上阵才能放开答题
?#24597;?#35828;话速度
在与考官交流时考生可能会因紧张而使说话速度变快而这又会加重紧张由此进入了一个恶性循环如果故意?#24597;?#35828;话的速度一则可以减轻紧张情绪更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语给他留下更深刻的印象
忌?#38750;?#23436;美
想在面试很短的时间内把问题想得既周到又全面?#36963;?#29616;?#26723;ġ?#21482;要能够真?#26723;?#25226;自己?#21335;?#27861;?#20826;?#26469;把自己最好的一面呈现给考官就是胜利盲目地?#38750;?#23436;美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态?#36963;?#26126;智的
3. 5应给自己留下充足的时间到达面试地点
如果风风火火地到达面试地点一方面会给主考官留下不好的印象甚至会因迟到几?#31181;?#32780;失去工作机会另一方面也会因着急而变得更加紧张相反如果轻轻松松到达地点就会比较放松在面试中发挥出最佳水平
4. 6应根据自己的经济条件买一件有?#20998;?#30340;衣服
穿?#31995;?#20307;舒适的新衣服人有时候会感觉自己变得精神焕发信心?#23545;z?#20063;就不会那么紧张了

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